Енджи Касабие диета

Игри

Информация за страница Енджи Касабие диета

   Енджи Касабие диета е несъмнено една от най-известните и популярни в наши дни, ето защо на нея се подлагат много хора, които имат проблеми с натрупаните мазнини и килограми. Въпросната диета до голяма степен се различава от повечето, но също така има и доста общи и сходни черти с тях. Една е например тази, която е свързана с пиенето на много вода по време на диетата. Това се препоръчва още със събуждането, като тогава изпитата вода трябва да е две чаши. На всеки кръгъл час след това пиенето на чаша вода е задължително. Що се отнася до това какви храни трябва да се консумират, едно от най-важните неща е, че няма ограничения, но за сметка на това има такива по отношение на количеството. Пилешките пържоли и агнешкото са два от видовете месо, които диетата позволява за консумиране. Пълнените чушки с кайма също са позволени, както и немного тлъстото свинско, само че с мярка.

    Всяакви немного тлъсти риби са една от основните храни, които могат да приемат подлагащите се на Енджи Касабие диета. Бялата риба, сомът, ципурата и скаридите например са само част от примерните рибни деликатеси, които е препоръчително да се приемат по време на диетата. По отношение на хляба, той в никакъв случай не бива да е пълнозърнест. Вместо това се позволява консумирането на черен и ръжен хляб, но хапването му непременно трябва да е в строго определени количества, за да се избегне евентуалното напълняване. Пиенето на алкохол също не е забранено по време на диетата, но и в този случай не бива да се прекалява с количеството. В нормата е да се изпият една или дори две чаши, което е напълно нормално и допустимо. Зелето, морковите, карфиолът и тиквичките пък са само малка част от позволените по време на диетата зеленчуци. Сред тях са още грахът, чушките, краставиците и доматите. В много други диети тяхната консумация е също позволена, защото от тях се приготвят чудесни салати. Те са изключително полезни за организма в дългосрочен план и го предпазват от редица проблеми, които впоследствие могат сериозно и трайно да застрашат човешкото здраве.

     При Енджи Касабие диета пиенето на чай и кафе е позволено, но вместо захар е по-добре да слагаме подсладители. Също така, макар и рядко, не е фатално и изяждането на едно парче торта. Веднъж на седмица и с мярка може дори да се консумират пица и спагети, които със сигурност са две от любимите ястия на много хора по целия свят. Домати, грейпфрут и моркови пък са плодовете, от които може да се пие сок по време на диетата. Те могат и да се консумират, като от плодовете е позволено да се ядат череши, ябълки, круши, диня и други. Белият и мек хляб наред с мазното и тлъсто месо пък са два от продуктите, които диетата не позволява да бъдат консумирани. Когато имат високо съдържание на масленост, сирената и маслата също не бива да се включват в менюто. Спортният режим е много важен при тази диета, за да получи тялото необходимото и максимално натоварване.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker